Wellness

Ro og restitution
gennem varme og kulde

Wellness er en essentiel del af at genskabe balancen mellem aktivitet og hvile. Hos Parasympaticus.dk kombinerer vi sauna, kolde bade og vildmarksbad for at fremme restitution, mental ro og fysisk sundhed.

Hvordan wellness virker

• Sauna: varmen øger blodcirkulationen, fremmer muskelafslapning og reducerer stress ved at aktivere det parasympatiske nervesystem.
• Kolde bade: Kuldeeksponering styrker immunforsvaret, reducerer inflammation og aktiverer vagus-nerven, hvilket forbedrer nervesystemets fleksibilitet og giver mentalt overskud.
• Vildmarksbad: Kombinerer varme og naturlig afslapning i rolige udendørs omgivelser, hvilket skaber en følelse af nærvær og dyb ro.

Fordele ved wellness

• Reducerer stress og fremmer velvære.
• Styrker kroppens restitutionsevne og øger mental robusthed.
• Skaber nærvær i naturlige omgivelser og hjælper med at genoprette balancen mellem krop og sind.

Wellness er ikke blot afslapning – det er en strategisk måde at styrke kroppen og sindet gennem naturlige og bevidste metoder.